तनाव, उच्च रक्तचाप या पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान तो अपनी दिनचर्या में ‘शीतली प्राणायाम’ को करें शामिल

मोहक ।आप तनाव, उच्च रक्तचाप या पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो अपनी दिनचर्या में ‘शीतली प्राणायाम’ को शामिल करें! यह मन को शांति और शरीर को ठंडक देता है। इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून), ‘स्वस्थ आयु के लिए योग’ का संकल्प लें। अपने और अपने परिवार के बेहतर स्वास्थ्य के लिए आज ही योग अपनाएं। आइए मिलकर एक निरोगी और स्वस्थ समाज का निर्माण करें!